Вівсяне печиво з яблуками

Рецепт вівсяного печива без глютену, без цукру, без лактози, без яєць, пісний, 100% веган

Вівсяне печиво з яблуками. Веган, без глютену.

Чесно скажу, я не любитель вівсянки останніх пару років. Печиво пекла різне вівсяне, але все воно було на 4+ максимум.

Це мені дуже сподобалося тим, що виходить розсипчастим, хрустким зовні та вологим усередині, якщо робити його не надто тонким.

Я робила у формі трохи плескатих кульок. А ще багато хто хотів печиво без соди і без розпушувача – це саме такий варіант.

  • 60 грам мигдального борошна (можна замінити рисовим або борошном зеленої гречки, або пшеничного)
  • 60 грам борошна зеленої гречки (можна замінити пшеничним)
  • 60 грам кокосового цукру
  • 50 грам кокосової олії
  • 50 грам яблучного пюре
  • 15 грам інуліну (якщо не має, збільшіть борошно зеленої гречки)
  • 5 грам (1 ч. л.) псилліума (можна замінити 1 ч. л. розпушувача)
  • 1 середнє яблуко, порізане кубиками
  • 0,5 ч. л. солі
  • 0,5 ч. л. кориці
  • 120 грам вівсяних пластівців, у мене екстра №3

Збиваємо цукор, яблучне пюре, інулін і не розтоплену кокосову олію. Якщо інулін не використовуєте, борошно додайте до борошна, не сюди.

Окремо змішати мигдальне борошно, борошно гречки, сіль, псилліум, корицю, добре перемішати вінчиком близько хвилини. Всипати у збиту суміш і добре перемішати до однорідності. Буде липке вологе тісто. Додаємо яблуко, добре перемішуємо, додаємо пластівці.

Все добре перемішуємо, формуємо невеликі кульки, трохи приминаємо, викладаємо на пергамент.

Випікаємо до невеликого рум'янцю при 175 градусах (ставимо в розігріту духовку) близько 20-30 хвилин (залежить від духовки та від розміру).

Даємо охолонути на решітці.

Обережно, дуже смачно, не з'їжте одразу все.


Запрошуємо вас на навчання у онлайн-школу корисних десертів Dsertika Space. Ми навчимо вас, як зробити життя здоровішим і наситити його новими, натуральними смаками.