Рецепт рисовых панкейков со свеклой

Рецепт без глютена, сахара, лактозы, яиц, постный, 100% веган
Простой рецепт панкейков без глютена, сахара, лактозы, яиц, постный, 100% веган

Я очень долго отрабатывала рецепт этих панкейков. Чтоб было вкусно, быстро и полезно.


Мои дети ели с удовольствием. Поэтому, делюсь с вами рецептом. Делала двойную порцию сразу.


Итак:


  • 100 грамм свеклы сырой
  • 100 грамм воды
  • 30 грамм сиропа топинамбура
  • 1 льняное яйцо (1 ст. л. льна + 3 ст. л. воды, замочить на 5 минут и взбить)
  • 20 грамм кокосового масла
  • 130 грамм кипятка
  • 200 грамм рисовой муки (у меня из нешлифованного риса, можете заменить белой, если употребляете) ⠀

Свеклу порезать небольшими кусочками, если блендер не мощный, потереть. Взбить с водой в однородное пюре.

Добавить сироп, масло, льняное яйцо и перемешать еще раз в блендере до однородности. Залить кипятком, перемешать.


Пока смесь теплая, всыпаем муку, перемешиваем там же в блендере. Тесто получается средней текучести, оно немного течет с ложки. Гуще, чем на блины и более жидкое, чем на оладьи. ⠀


Выпекаем на среднем огне на хорошо разогретой сковороде, смазанной маслом или, если хорошая антипригарная, без масла. ⠀


Хотите приготовить более интересный десерт, который точно понравится вашей семье и близким? Приглашаем вас на наши Курсы веганских десертов.