Рецепт банановых пончиков с глазурью.

Рецепт пончиков без сахара, лактозы, яиц, постный, 100% веган

Рецепт пончиков без сахара, лактозы, яиц, постный, 100% веган

Рецепт достаточно легкий. А еще, из него можно испечь банановые кексики.


Итак:


  • 100 грамм бананового пюре
  • 30 грамм кокосового масла, растопить
  • 120 грамм молока нежирного растительного (миндального, кокосового - видео урок по приготовлению есть на моем канале You Tube + 1 ст.л. натурального уксуса (яблочного, рисового или любого другого натурального брожения)
  • 50 грамм кокосового сахара или сиропа (если берете сироп, молока берите 110 грамм)
  • 50 г муки коричневого риса
  • 100 г муки зеленой гречки (если не любите гречневую муку, можете взять 150 г безглютеновой универсальной смеси, которая вам нравится)
  • 1 ч. л. соды

Смешиваем муку с содой, перемешиваем, просеиваем, отставляем. ⠀


Банановое пюре смешиваем с маслом и молочной смесью, перемешиваем до однородности и постепенно всыпаем просеянную муку, вымешиваем. ⠀

Тесто поднимается, но совсем немного, рассчитывайте на это при наполнении. ⠀


Выпекаем 10-13 минут в разогретой до 175 градусов духовке до зарумянивания. ⠀

Из этого теста выходит около 30 мини пончиков.


Шоколадная глазурь: ⠀


60 грамм шоколада 75% растопить и смешать с 10 граммами кокосового масла или любого растительного, которое любите (я брала для шоколада 30 грамм тертого какао + 15 грамм какао масла + 15 грамм финикового сиропа + 10 грамм кокосового масла).

Охлаждаем до легкого загустения, температура рабочая, чтобы глазурь не вытекала около 27-26 градусов. ⠀

Глазируем, даем глазури застыть и наслаждаемся.


Хотите приготовить более интересный десерт, который понравится вашей семье и близким? Приглашаем вас на наши Курсы веганских десертов.