Старт вересень 2023
Планування з любові до себе
Цей курс не про продуктивність і дедлайни. Він про те, як встигати все важливе та кайфувати в процесі!
Що відбудеться по закінченню курсу?
6 тижнів ви будете мати теорію, багато практики та особистої підтримки
  • Знайдете свою силу та справжні бажання
    Ваша сила вже є всередині, треба просто спрямувати туди свій фокус
  • Навчитесь планувати спираючись на себе
    Будете бачити головне замість термінового та йти вперед СВОЇМ шляхом
  • Навчитесь працювати з емоціями
    Навчитесь бачити маркери станів, підтримувати та планувати так, щоб не вигорати
  • Станете собі кращім другом
    В житті та плануванні ви будете підтримувати та бачити в першу чергу себе
Етапи курсу

Переднавчання (до початку курсу в чаті)

Знайомство, рекомендації з максимальної залученості, ввідні уроки по практиках вдячності та самопрограмування. Мета на курс.

Привласнення досвіду
Результат: людина бачить свій прогрес чи регрес, наслідки своїх дій чи бездії в масштабі 5 років. Знає чим можна підсилити себе найближчим часом.

Власні бажання та прагнення, самопрограмування.

Результат: людина знаходить те, що реально її дравить, що є саме її наповнює. Має список саме її ресурсних дій. Виділяє для себе напрямок розвитку на найближчий рік та місяць за різними сферами.

Введення в систему планування з любові до себе
Результат: У людини розплановані найближчі 3 тижні з огляду на поточне навчання. Розплановані так, як, що вона та її бажання є ключовою фігурою цього планування.

3 тижні практичного планування

Результат: людина запланувала на попередньому тижні 4 основні напрямки та дії за ним в календарі, за ці три тижні людина в режимі реального часу пройде практично спринт з підтримкою автора і вже за 3 тижні наблизиться до саме своїх глобальних цілей.

Підсумки поточного планування та наступне планування. Підсумки проекту.
Результат: людина привласнює свої перемоги на шляху попередніх тижнів. З огляду на попередній досвід планує наступні три тижні.

Що ще?

  • 6 особистих коуч сесій по 30 хвилин раз на тиждень
  • 6 рефлексій, які є одним з найкращих методів розуміння себе
  • 24 міні уроки (відео та аудіо формат)
  • 24 міні завдання по кожному з уроків, по часу не більше 30 хвилин
  • Щоденники вдячності та самопрограммування кожного дня (по бажанню)
Що ще?
Уроки з планування меню,
упорядкування гардероба,
фізичної активності та відпочинку.
Урок по плануванню в Google Календарі та багато іншої практичної інформації, яку автор курсу використовує кожного дня у своєму житті.
Як все буде відбуватися:
Все побудовано так, щоб вам було максимально зручно та разом з тим результативно
  • 4 уроки на тиждень
    За таймінгом до 15 хвилин, щоб можна було все максимально зрозуміти, запам'ятати та впровадити в життя. Всього 24 уроки.
    1
  • Практичне завдання до кожного уроку
    До 30 хвилин на виконання, але практика дуже важлива, щоб впровадити все це в життя. 24 практичні завдання.
    2
  • Підтримка в чаті telegram
    Кожного дня крім неділі учасники мають підтримку в чаті для відповіді на будь-які питання та підтримування мотивації
    3
  • 6 індивідуальних коуч сесій
    Для розв'язання особистих питань, трансформації мислення, зміни реакцій та форми дії
    4
  • Рефлексія кожної п'ятниці
    Це час зупинитись, озирнутися назад та зрозуміти, що вийшло, що не вийшло і чому. Передивитись стратегію та підсилити себе підтримкою та розумінням.
    5
  • 3 тижні практичного планування
    В ці тижні учасники будуть планувати та проживати за цим планом поточне життя, корегуючи все, що не працює в процесі
    6
Кожного дня ви маєте, якесь невеличке завдання, що дає вам повне занурення в процес та не вимагає багато часу.
Автор проекту з вами кожного дня крім неділі в чаті, а також на особистих сесіях. Ви 6 тижнів будете мати поряд людину, яка повірить в вас так, як ще ніхто не вірив, бо буде бачити ваші сильні сторони та таланти.
Протягом проекту ви будете вчитися концентруватися на важливому та знижувати кількість думок. Що допоможе перестати поспішати, почати чути себе та мислити більш якісно та стратегічно.
Регулярність
Підтримка
Спокійний мозок
Чому в цей раз точно вийде?
Є декілька головних моментів
Настя Куницька
ВПО з Харкова. Зараз в Черкасах.
Має 10 років щасливого другого шлюбу
Гармонійні відносини з дітьми 6 та 16 років
5 разів міняла сферу діяльності, поки не знайшла те, що справді має глибоку мету: допомагати жінкам ставати щасливішими.

  • 200+ клієнтських сесій за останній рік
  • Має біля 3х років власної терапії
  • 15 років саморозвитку на тренінгах та менторських зустрічах
  • 150 годин профільного навчання за останній рік
  • 10000+ сторінок профільних книжок
  • 3 потоки коучингового проєкту "Новий фокус уваги"
Авторка курсу
Щаслива жінка, мама 2х дітей та дружина.
Менторка-коуч щасливих жінок 30+ з блиском в очах
Анкета передзапису
вхід до курсу через інтерв'ю,
діє мінімальна ціна ранного бронювання
10 місць в групі, початок вересень 2023



✦ 24 уроки з любові до себе та планування,

✦ 24 практичні завдання зі зворотним зв'язком,

✦ 6 рефлексій,

✦ 6 індивідуальних коуч сесій по 30 хвилин,

✦ 3 тижні планування "з любові до себе" з підтримкою та зворотним зв'язком