Марафон: твій перший крок до спокійного та впевненого 2024
Прості знання, які можуть змінити ваше життя вже за місяць.
З 11 грудня
Уроки по 5-10 хвилин в аудіо форматі (все легко і в кайфі, як я люблю)
План марафону (початок 11 грудня)

  • В першому уроці дізнаєтесь нафіга вам взагалі проходити цей марафон, чому саме це ваш вклад у ваш класний, зовсім інший 2024. Знайомство у чаті.
  • Простими словами про відділи мозку (звучить стрьомно, але це назавжди змінить ваше сприйняття себе)
  • Чому саме нам хочеться солодкого та обіймашек, як навчитись цим керувати (Просто про дофамін та окситоцин)
  • Наші помічники, які можуть нашкодити. Дізнаєтесь як з ними взаємодіяти, щоб життя було більш спокійним щасливим (просто про адреналін та кортизол)
  • База всього: їжа, сон, та фізичні навантаження. Погляд з точки зору фізіології, розуміємо більше та беремо під контроль.
  • Добові ритми - сова чи жайворонок та як з цим бути?
  • Планування по жіночим циклам - зрозуміти та стати добрішою до себе та більш продуктивною.
  • Стрес та продуктивність - побачити та зрозуміти більше!
  • Час для себе - чому ви повинні планувати його в першу чергу?
  • Мотивація зовнішня та внутрішня - як подружитись?
  • Самооцінка - як відкопати та зробити її своїм союзником.
  • Щоденник вдячності чому він дійсно працює з точки зору фізіології.
  • Самопрограмування, як воно працює з точки зору фізіології
  • Підсумовуємо 2023 з розумінням нової інформації
  • Плануємо 2024 з розумінням нової інформації
А що потім?

Потім тобі стає легше все:
Заробляти більше
Йти в будь-який саморозвиток
Сприймати легше події
Знижувати очікування від себе та інших
Стати собі насправді класним другом
Керувати своїм станом
Бути більш здоровою та стрункою
Ввести регулярний спорт у своє життя
Придбати доступ
Якщо ви тут - тема для вас справді важлива, тож просто зробіть це для себе


Марафон: перший крок до впевненого та спокійного 2024
Ви точно не дивилися на життя з цього боку



Продажі закриті


Можна сплатити картою будь-якого світового банку

крім РФ та Білорусі




Ви отримуєте:

14 практичних уроків в аудіо форматі

Мінізавдання та практики

спільний чат в телеграм з підтримкою Насті Куницької